Ist Vitamin Wasser gut für Sie? Vitamin Wasser ist ein extrem beliebtes Getränk, das mit viel Zucker, insbesondere Fructose, geladen ist. Der Konsum einer hohen Menge Fruktose wurde mit vielen gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht. Eine 20-Unze Vitamin Wasser enthält etwa 120-Kalorien und 32-Gramm Zucker.
Vitamin Wasser enthält auch kristalline Fructose, die noch schlimmer für Ihre Gesundheit ist. Kristalline Fructose wird auch als Rohrzucker bezeichnet. Weil es 98% reine Fruktose enthält, die die Hälfte des Zuckergehalts in Koks ausmacht.
Der Verzehr einer hohen Menge gesüßter Getränke und Getränke wie Vitamin Wasser birgt ein hohes Risiko für chronische verwandte Krankheiten. Wie Fettleibigkeit, Typ 2 Diabetes, Krebs, etc. Es gab Studien, die zeigten, dass es einen 60% Anstieg der Fettleibigkeit bei Kindern bei Menschen gibt, die gesüßte Getränke konsumieren.
Aus gesundheitlicher Sicht ist es ratsam, nicht mehr als 10% Ihrer täglichen Kalorien in Form von zugesetztem Zucker zu konsumieren. Tatsächlich schlagen viele Gesundheitsexperten vor, dass es weniger als 5%. Zuckerzusatz ist mit Typ 2 Diabetes, Karies, Herzerkrankungen, Krebs, metabolischem Syndrom usw. verbunden.
Überschüssiger Fruktosekonsum kann Ihren Blutcholesterinspiegel, Triglyceride, Blutdruck und Fett um Ihre Organe erhöhen. Und es erhöht auch das Risiko einer Fettlebererkrankung.
“Vitamin Wasser ist kein gesundes Getränk trotz einiger der minimalen Vitamine und Mineralien, die Sie davon erhalten können.” Celebrity Fitness Ernährungsexperte Obi Obadike
Vitamin Wasser enthält B-Vitamine bei 50% der RDI, (tägliche Referenzaufnahme) und Vitamin C bei 50% der RDI. Außerdem enthält es weniger Vitamin A und Vitamin E. Diese Vitamine, Mineralien und Antioxidantien sind wichtig, um chronische Krankheiten zu bekämpfen.
Es hat nicht viele Vitamine, aber es ist besser als nichts. Das ist wahrscheinlich der einzige gesunde Aspekt des Trinkens von Vitamin Wasser. Der zugesetzte Zucker in Vitamin Water übersteigt alle kleinen Vitamine und Mineralien, die Sie durch das Trinken erhalten können.
Coca Cola, die vor vielen Jahren Vitamin Wasser gekauft hat, wurde wegen ihrer unbegründeten gesundheitlichen Behauptungen verklagt. Rechtsanwälte schlugen vor, dass kein Verbraucher irregeführt werden kann, dass Vitamin Wasser ein gesundes Getränk ist. Nur weil das Wort Vitamin Wasser zugesetzt wird, macht es nicht gesund.
Das Fazit: Vitamin Wasser ist kein gesundes Getränk trotz einiger der minimalen Vitamine und Mineralien, die Sie davon erhalten können. Menschen müssen Vitamin Wasser als Alternative zum Trinken von Soda betrachten.
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